Tahukah Anda?

Minum air semasa atau selepas makan boleh mengganggu pencernaan?

Jawapannya tidak. Tiada istilah air boleh mencairkan jus pencernaan atau menggangu proses pencernaan makanan. Malah, minum air semasa atau selepas makan boleh membantu proses pencernaan. Air atau cecair membantu memecahkan makanan yang dimakan dan membuatkan sistem pencernaan berjalan lancar. Selain itu, proses pencernaan juga akan menjadi lebih lancar jika anda mempraktiskan cara hidup yang sihat. Makan lebih banyak buah-buhan, sayur-sayuran dan bijirin. Kekalkan berat badan ideal dan jangan lupa untuk jadikan bersenam sebagai rutin harian anda.