Tahukah Anda?

Saya tidak gemuk, jadi saya tidak perlu bersenam

• Sebenarnya, bersenam bukan sahaja untuk menurunkan berat badan.

• Bersenam atau melakukan aktiviti fizikal  banyak memberi  manfaat kepada badan seperti memperbaiki peredaran darah, menguatkan jantung, mencantikkan bentuk badan dan meningkatkan tahap kecergasan badan.

• Senaman juga akan membuatkan badan sentiasa sihat dan cergas.