TIP DIET

Rasanya kita dah sampai kepada tip diet yang terakhir. Tipnya ialah, semasa makan hendaklah tumpu pada makanan sahaja. Jangan sesekali amalkan makan sambil membaca, tengok tv, bercakap telefon atau memandu kenderaan. Ini boleh mengganggu perhatian kita pada makanan yang dimakan. Ia boleh menyebabkan kita tidak sedar yang kita dah terlebih makan. Cuba ubah cara kita makan yer...Selamat mencuba kesemua tip yang dah diberikan.